| 2025.11.10-11.14日菜单 | ||||||||||
| 周一11.10 | 午餐 | 品名 | 红烧猪手 | 酸菜黑鱼块 | 麻辣豆腐 | 毛白菜 | 萝卜汤 | 营养素 | ||
| 克重 | 猪手100克 茭白30克 | 黑鱼块80克 酸菜30克 | 豆腐120克 大蒜5克 | 毛白菜120克 | 白萝卜50克 大蒜15克 | 蛋白（g): 85.7 脂肪（g)：64.7 碳水 (g)：136.5 能量(Kcal)：1471.1 | ||||
| 晚餐 | 品名 | 鸡排 | 水煮肉片 | 咖喱土豆 | 酸辣白菜 | 雪菜蛋汤 | ||||
| 克重 | 鸡排100克 | 精肉片40克 黄豆芽50克 百叶丝15克 | 土豆100克 | 白菜100克 | 雪菜15克 鸡蛋25克 | |||||
| 周二11.11 | 午餐 | 品名 | 油面筋塞肉 | 豆子虾仁 | 青椒牛筋香干 | 奶汤娃娃菜 | 西红柿蛋汤 | 纯牛奶 | 营养素 | |
| 克重 | 腿肉80克 油面筋5克 | 虾仁60克 青豆子30克 胡萝卜20克 | 青椒50克 牛筋香干50克 | 娃娃菜100克 猪油渣10克 | 西红柿30克 鸡蛋20克 木耳5克 | 纯牛奶 200克 | 蛋白（g): 95.6 脂肪（g)：78.3 碳水 (g)：148.0 能量(Kcal)：1679.1 | |||
| 晚餐 | 品名 | 油焖基围虾 | 宫保鸡丁 | 生瓜鸡蛋 | 酸辣白菜 | 青菜蛋汤 | ||||
| 克重 | 基围虾100克 | 原味鸡丁50克 土豆30克 胡萝卜10克 花生米10克 青椒5克 | 生瓜100克 鸡蛋25克 | 白菜100克 | 青菜35克 鸡蛋25克 | |||||
| 周三11.12. | 午餐 | 品名 | 土豆牛肉 | 鱼香肉丝 | 木耳鸡蛋 | 干锅包菜 | 银鱼羹 | 酸奶 | 营养素 | |
| 克重 | 牛肉60克 土豆40克 | 精肉丝25克 土豆50克 胡萝卜15克 青椒10克 | 木耳15克 鸡蛋75克 | 包菜100克 | 银鱼20克 干香菇10克 胡萝卜10克 鸡蛋15克 | 酸奶 200克 | 蛋白（g): 93.9 脂肪（g)：91.1 碳水 (g)：185.0 能量(Kcal)：1935.5 | |||
| 晚餐 | 品名 | 烩三鲜 | 纯肉肠 | 青椒土豆丝 | 白菜油豆腐 | 紫菜蛋汤 | ||||
| 克重 | 鸡丸25克 开花肠25克 撒尿牛丸25克 包心鱼丸25克 | 纯肉肠100克 | 土豆80克 青椒15克 | 白菜100克 油豆腐10克 | 紫菜10克 鸡蛋30克 | |||||
| 周四11.13 | 午餐 | 品名 | 红烧肉百叶结 | 水煮牛肉 | 西红柿炒蛋 | 韭菜绿豆芽 | 鱼圆木耳汤 | 纯牛奶 | 营养素 | |
| 克重 | 精肉块85克 百叶结30克 | 牛肉60克 黄豆芽35克 百叶丝10克 | 西红柿70克 鸡蛋30克 | 绿豆芽80克 韭菜20克 | 鱼圆30克 黑木耳10克 | 纯牛奶 200克 | 蛋白（g): 99.1 脂肪（g)：99.3 碳水 (g)：182.5 能量(Kcal)：2020.1 | |||
| 晚餐 | 品名 | 小酥肉 | 青椒炒腊肠 | 肉末粉丝 | 甘蓝菜 | 榨菜蛋汤 | ||||
| 克重 | 小酥肉100克 | 青椒20克 腊肠70克 | 粉丝50克 肉末25克 大蒜5克 | 甘蓝100克 | 榨菜30克 鸡蛋10克 木耳5克 | |||||
| 周五11.14 | 午餐 | 品名 | 糖醋仔排 | 红烧鸡腿 | 青瓜炒蛋 | 香菇青菜 | 豆腐汤 | 苹果 | 营养素 | |
| 克重 | 仔排80克 茭白30克 | 鸡腿100克 | 青瓜80克 鸡蛋25克 | 香菇15克 大青菜100克 | 盒豆腐20 豆渣饼15克 百叶丝10克 鸡蛋20克 | 苹果 150克 | 蛋白（g): 58.6 脂肪（g)：55.0 碳水 (g)：70.1 能量(Kcal)：1009.8 | |||